วิธีเรียนรู้การบริหารเวลา: เคล็ดลับสำหรับคนที่มาสายตลอดเวลา

เราได้รวบรวมเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำให้ชีวิตในเมืองใหญ่และสะดวกสบายที่นี่

1. หาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงมาสายตั้งแต่แรก

ความล่าช้าครั้งเดียวไม่นับ: สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้ามันกลายเป็นระบบ คุณจะไม่สามารถเขียนนาฬิกาปลุกที่ไม่ดังตามเวลาหรือรถบัสที่ล่าช้าอีกต่อไป เป็นไปได้มากว่าปัญหานั้นลึกกว่า ดังนั้น สำหรับบางคน การมาสายเป็นวิธีที่ประหยัดและปลอดภัยในการ กระตุ้นประสาทของคุณ ออกจากบ้านตรงเวลาหรือทำงานเสร็จตรงเวลา? ปล.น่าเบื่อเกินไป แต่ลางสังหรณ์ของภัยพิบัติที่ใกล้จะเกิดขึ้นเนื่องจากการมาสายหรือเส้นตายที่พลาดไปนั้นเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ – แม้ว่าพวกเขาจะจัดการภัยพิบัตินี้เองก็ตาม

คนอื่นถูกบังคับให้มาสายโดยเจตนาดีทีเดียว คนเหล่านี้พยายามใช้ทุก ๆ นาทีที่ว่างให้เป็นประโยชน์ ดังนั้นพวกเขาจึงโหลดตัวเองกับธุรกิจให้เต็มที่ จริงอยู่ สิ่งนี้ไม่ได้คำนึงถึงระยะเวลาที่ใช้จริงในการจัดการกับรายการงานที่ยาวเหยียด พวกเขาหวังอย่างจริงใจว่าจะสามารถทำทุกอย่างได้ แต่ทุกครั้งที่ผลลัพธ์จะเหมือนเดิม: ไม่เพียงแต่จะล้มเหลวอีกครั้งเท่านั้น แต่ยังมาสายทุกเมื่อที่ทำได้

ในที่สุดก็มีคนถูกใจ ไม่ทันเวลา. พวกเขาสามารถมาถึงตรงเวลาได้อย่างง่ายดาย แต่พวกเขาต้องการให้ทุกคนรอพวกเขาแทน พฤติกรรมนี้อาจเป็นความพยายามเพิ่มความมั่นใจในตนเองและรู้สึกสำคัญ

2.เตรียมตัวล่วงหน้า

จำได้ไหมว่าตอนเป็นเด็ก พ่อแม่ของคุณสอนให้คุณจัดกระเป๋าเป้และเตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันถัดไปในตอนเย็นได้อย่างไร คำแนะนำนี้ได้ผลจริงๆ เมื่อคุณเตรียมตัวอย่างเร่งรีบ ทุกอย่างผิดพลาด: กุญแจหายอีกแล้ว มีคราบบนเสื้อตัวโปรดจากที่ไหนสักแห่ง และรถสองแถวก็สายด้วย ยิ่งมีสิ่งที่ต้องทำในตอนต้นของวันน้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งมีที่ว่างมากขึ้นเท่านั้นหากจู่ๆ บางอย่างไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ นี่เป็นการลงทุนในอนาคต: ในตอนเช้าคุณสามารถนอนหลับได้นานขึ้น ทานอาหารเช้าตามปกติหรือออกกำลังกายสักสองสามอย่างและไม่รีบเร่งในอพาร์ตเมนต์

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนเย็นเพื่อทำให้กิจวัตรตอนเช้าของคุณง่ายขึ้น:

  • เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ รีดผ้า ทำความสะอาดรองเท้า ถ้าตู้เสื้อผ้าของคุณเอื้ออำนวย ให้ลองทำชุดสำหรับทั้งสัปดาห์ในคราวเดียว ล้างในวันเสาร์รีดในวันอาทิตย์ – voila คุณไม่สามารถคิดถึงมันได้จนถึงสุดสัปดาห์หน้า
  • แพ็คอาหารกลางวันสำหรับการทำงาน เตรียมอาหารและจัดใส่ภาชนะเพื่อให้ในตอนเช้าคุณไม่ต้องยุ่งกับสิ่งเหล่านี้ แต่เพียงแค่หยิบส่วนหนึ่งจากตู้เย็น หากการยืนใกล้เตาทุกเย็นไม่เหมาะกับคุณ ให้จัดเวลาสัปดาห์ละครั้งและตุนอาหารสะดวกซื้อไว้ คุณสามารถแช่แข็งชิ้นเนื้อสำหรับสตูว์ ชีสเค้ก ผักสับ หรือแม้แต่น้ำซุปก็ได้
  • ชาร์จโทรศัพท์ คำแนะนำที่ชัดเจน แต่ไม่ควรลืม หรืออย่างน้อยก็เตรียมพาวเวอร์แบงค์ที่ชาร์จไว้ไว้ให้พร้อม
  • จัดของให้เรียบร้อย เมื่อคุณรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหน การประกอบจะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นมาก
  • รวมสิ่งสำคัญทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว ตัวอย่างเช่น สำหรับกุญแจ หูฟัง และบัตรเดินทาง คุณสามารถจัดระเบียบ “ฐานการขนส่ง” วางถาดหรือกล่องไว้ที่โถงทางเดิน แล้วใส่ของเล็กๆ น้อยๆ ที่จำเป็นต้องนำติดตัวไปด้วย จะได้ไม่ต้องเสียเวลามองหาก่อนออกเดินทาง

3. ค้นหาว่าเวลาของคุณกำลังจะไปที่ใด

ทุกอย่างดูเรียบง่าย: จากบ้านไปที่ทำงานประมาณ 20 นาที – กว่าจะถึง 9 โมง คุณต้องออกจากบ้านเวลา 8:40 น. แต่นี่เป็นโลกในอุดมคติที่ระบบขนส่งสาธารณะวิ่งตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัด และไม่มีการจราจรติดขัดบนท้องถนน ในทางปฏิบัติ 20 นาทีนี้สามารถยืดออกถึงครึ่งชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย แม้แต่การออกจากบ้านก็กลายเป็นทั้งพิธีได้ คุณต้องแต่งตัว ทำความสะอาดรองเท้า หากุญแจ ตรวจดูว่าเตารีดปิดอยู่หรือไม่ แล้วกลับมาอีกครั้งและตรวจดูว่ามันปิดแล้วจริงๆ หรือไม่ …

ติดอาวุธให้ตัวเองด้วยตัวจับเวลาและระหว่างสัปดาห์ให้สังเกตว่าคุณใช้เวลาเท่าไรกับค่าธรรมเนียมและการเดินทางจริงๆ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถกำหนดระยะเวลาโดยเฉลี่ยของขั้นตอนปกติ ไม่ว่าจะเป็นการไปอาบน้ำหรือรับประทานอาหารเช้า และในขณะเดียวกันก็ค้นพบนิสัยที่ไร้ประโยชน์ เช่น การออกไปเที่ยวตอนเช้าบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่กินเวลาอันมีค่า ด้วยข้อมูลนี้ จะทำให้ง่ายต่อการสร้างตารางเวลาสำหรับวันนั้นและหาว่าคุณต้องตื่นกี่โมงจริงๆ เพื่อจะได้ทำงานตรงเวลา

แต่จะดีกว่าที่จะไม่พึ่งพาเคล็ดลับยอดนิยมของการย้ายนาฬิกาไปข้างหน้า 10-15 นาที ท้ายที่สุด คุณยังคงรู้ว่ายังมีเวลาเหลืออยู่ ดังนั้นคุณไม่น่าจะรีบร้อน

4. วางแผนทุกอย่าง

อย่างจริงจังทุกอย่าง จัดตารางเวลาในแต่ละวันและพยายามทำตามโดยไม่ถูกรบกวนโดยงานที่ไม่อยู่ในแผน มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะหลอกตัวเอง ดังนั้นควรเพิ่มเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ลงในรายการสิ่งที่ต้องทำ เช่น 10 นาทีเพื่ออ่านข่าวอย่างตื่นตัวหรือติด Instagram

ให้ใช้นาฬิกาปลุกเพื่อให้เป็นไปตามกำหนดเวลา ตัวอย่างเช่น อาหารเช้าใช้เวลาประมาณ 15 นาทีโดยเฉลี่ย นาฬิกาปลุกควรส่งเสียงบี๊บสองครั้ง: 5 นาทีก่อนหมดเวลาที่กำหนด และเมื่อถึงเวลาทานอาหารเสร็จและไปยังเมนูถัดไปตามกำหนดการ คุณจะค่อยๆ เข้าสู่จังหวะและสามารถนำทางได้โดยไม่ต้องมีการเตือนจากภายนอก

5. พิจารณาทางเลือกอื่น

ไม่มีที่ว่างสำหรับการมองโลกในแง่ดีในการจัดการกับเวลา เพื่อป้องกันตัวเองจากการมาสาย ให้จัดเตรียมอัลกอริทึมของการดำเนินการทันทีในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

เช้าๆ แช่เสื้อสะอาดๆ กับกาแฟ? ซึ่งหมายความว่าชุดสำรองของเสื้อผ้ารีดจะมีประโยชน์เพื่อไม่ให้เสียเวลากับการเต้นด้วยเตารีด หากคุณต้องการตั้งเวลาปลุก “อีกห้านาที” แล้วไม่มีเวลาทำอะไร ให้ตุนดรายแชมพูเพื่อประหยัดเวลาในการสระผมและจัดแต่งทรง ห่อเหี่ยวจนไม่มีเวลาไปทำงานด้วยรถสาธารณะ? ให้แอพแท็กซี่มีประโยชน์ และในขณะเดียวกันก็ให้ตรวจสอบระยะเวลาในการเดินทาง โดยคำนึงถึงการจราจรติดขัดที่อาจเกิดขึ้น

เพื่อไม่ให้ประหม่ามาสายตั้ง แอพมือถือ ซิตี้โมบิล การตรงต่อเวลาไม่เพียง แต่สะดวก แต่ยังให้ผลกำไรอีกด้วย การสั่งซื้อแท็กซี่แต่ละครั้งจะนำมาซึ่งมากถึง 20% เงินคืน.

ขนาดของสิทธิประโยชน์ขึ้นอยู่กับระดับของโปรแกรมสะสมคะแนน ยิ่งขับมาก ยิ่งได้รับสิทธิพิเศษมากขึ้น คืนเงินเป็นโบนัส – พวกเขาสามารถจ่ายได้มากถึง 100% ของค่าใช้จ่ายในการเดินทางครั้งต่อไป

6. อย่าเยอะเกินไป

เมื่อคุณจัดตารางเวลาสำหรับวันนั้น คุณมักจะพยายามยัดเยียดสิ่งต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ในทางทฤษฎี มันดูดีและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นราชาแห่งประสิทธิภาพการทำงาน แต่ในความเป็นจริง มันมีความเสี่ยง การมาสายเพียงครั้งเดียวก็คุ้มค่า – และตารางงานทั้งหมดจะเร่งรีบ ดูสถานการณ์อย่างมีสติ: คุณจะไม่สามารถทำทุกอย่างพร้อมกันได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปล่อยให้เวลาสำรอง

ลองคิดดูว่าปกติคุณมาสายแค่ไหน นี่จะเป็นสัมประสิทธิ์แบบมีเงื่อนไขที่ต้องเพิ่มเข้ากับเวลาที่จัดสรรไว้สำหรับแต่ละงาน และหากคุณจัดการโดยไม่ชักช้า นาที “การเชื่อมต่อ” ก็สามารถใช้เวลาไปกับสิ่งที่น่าพึงพอใจและน่าสนใจได้

7. ค้นหาแรงจูงใจของคุณ

ตัวอย่างเช่น ให้รางวัลตัวเองด้วยสิ่งดีๆ หากคุณไม่เคยพลาดวันใดวันหนึ่งหรือทำงานยากให้เสร็จตรงเวลา จริงอยู่ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกการเสริมแรงแบบไม่ใช้วัสดุ มิฉะนั้น สำหรับผู้ที่มาสายเรื้อรัง การปฏิบัตินี้อาจกระทบต่องบประมาณอย่างจริงจัง

แรงจูงใจเชิงลบก็ใช้ได้ผลเช่นกัน แต่คุณควรเห็นด้วยกับครอบครัวของคุณล่วงหน้าเพื่อไม่ให้มีสิ่งล่อใจให้ทำคะแนนตามคำสัญญา เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะต้องจัดบริการทำความสะอาดทั่วไปที่ไม่ได้กำหนดไว้เพราะมาสาย คุณจะเต็มใจไม่เต็มใจที่จะผลักดันตัวเอง

หากรางวัลและการลงโทษไม่ได้ผล ลองใช้นิสัยของคุณให้เป็นประโยชน์ สร้างบัญชีแยกต่างหากและโอนอย่างน้อย 100 rubles ทุกครั้งที่คุณมาสาย ปรากฎว่าสถานการณ์เป็นฝ่ายได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย: แม้ว่าคุณจะไม่ได้เรียนรู้ที่จะมาตรงเวลา แต่ก็ค่อยๆ สะสมในปริมาณที่ดี

อ่านยัง 🌆

6 สัญญาณว่าธุรกิจของคุณกำลังไปได้ดี

ราคาจะขึ้นในปี 2020