5 วิธีในการเป็นผู้บริโภคที่ชาญฉลาดและเริ่มต้นประหยัดเงินในการซื้อสินค้า

เราถูกรายล้อมไปด้วยสัญญาณต่างๆ ที่ทำให้เราอยากซื้อของบางอย่าง เช่น โฆษณาทางทีวี โฆษณาบนป้ายโฆษณา ในการขนส่ง หรือแม้แต่บนโทรศัพท์ของเราเอง ร้านค้าดึงดูดด้วยส่วนลดและสินค้าน่าดึงดูด ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่เราไม่เคยคิดมาก่อนจึงเริ่มดูเหมือนมีความสำคัญ นอกจากนี้การซื้อสิ่งใหม่เป็นสิ่งที่ดี ความคิดถึงมันทำให้ เรามีการหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่ในการให้รางวัล

แต่การได้มาซึ่งสิ่งต่างๆ มากขึ้นเรื่อยๆ จะไม่ทำให้คุณมีความสุข ค่อนข้างตรงกันข้าม

เมื่อของสะสมมากเกินไปในบ้าน ระดับความเครียดก็สูงขึ้น . ความยุ่งเหยิงทำให้โฟกัสยากขึ้น และติด อาหารสุขภาพ. เพิ่มความรู้สึกผิดสำหรับเงินที่ใช้ไปและคุณไม่ไกลจากภาวะซึมเศร้า หากคุณสังเกตว่าคุณใช้เงินไปกับการซื้อของมากเกินไป ก็ถึงเวลาเปลี่ยนแนวทางการบริโภคแล้ว

1. ทำความเข้าใจว่าอะไรอยู่เบื้องหลังความปรารถนาที่จะซื้อของบางอย่าง

อย่าจำกัดตัวเองว่า “ฉันแค่ชอบซื้อของเจ๋งๆ”: มันแค่ผิวเผินเกินไป คิดว่าการซื้อนี้หรือการซื้อนั้นเป็นสัญลักษณ์ของคุณ (เช่น สถานะ ความเป็นมืออาชีพ ความคิดเห็นของผู้อื่น) อุปกรณ์ทันสมัยสามารถส่งสัญญาณว่าคุณต้องการตามให้ทันคนอื่น ในขณะที่เสื้อผ้าแคชเมียร์เนื้อนุ่มสามารถส่งสัญญาณว่าคุณขาดความผาสุก

เมื่อคุณระบุความต้องการที่ทำให้คุณใช้จ่ายเกินตัวได้แล้ว ให้มองหาวิธีอื่นเพื่อสนองความต้องการนั้น

เพื่อให้เข้าใจตัวเองขณะช้อปปิ้ง ลองใช้เทคนิคการมีสติ สมมติว่าคุณอยู่ที่ห้างและคุณพร้อมที่จะซื้อของบางอย่าง ออกจากร้านแล้วนั่งบนม้านั่ง หายใจเข้าลึก ๆ สามครั้งแล้วถามว่า “ฉันรู้สึกอย่างไร” หากตอบสนองคุณรู้สึกหิว ระคายเคือง เหนื่อยล้า เหงา เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณพยายามกลบสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ด้วยการซื้อ และคุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งใหม่

หากเสียงภายในซ้ำซากเหมือนเด็กตามอำเภอใจ: “ซื้อ ซื้อ ซื้อ!” – งดการใช้จ่ายตอนนี้คุณไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผล และถ้าคุณต้องการไปที่ร้านเพื่อคลายความเบื่อ คุณควรดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว มันจะทำให้คุณมีกำลังใจขึ้น และจะไม่ทำร้ายกระเป๋าเงินของคุณ

2. วางแผนและทำตามนั้น

ดังนั้นคุณออกไปช้อปปิ้ง ขั้นแรก ทำรายการของสิ่งที่คุณต้องการซื้อ แล้วประเมินความต้องการที่แท้จริงของแต่ละรายการ หากไม่ต้องการสินค้าเลย ให้ใส่หมายเลข “0” ข้างๆ หากคุณต้องการมันเล็กน้อย – ⅓ หากคุณต้องการมันจริงๆ – ⅔ และถ้ามันสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง – 1. ตอนนี้ย่อรายการโดยกำจัดรายการที่ได้รับคะแนนต่ำ

ขั้นตอนต่อไปคือการจดว่าใครและร้านไหนที่คุณจะไป เวลาและเงินที่คุณยินดีจะจ่ายไป คุณจะซื้ออะไรและเพื่อใคร หากคุณกำลังจะไปห้างสรรพสินค้าทั่วไป ให้นึกถึงเส้นทางที่คุณจะใช้ จากนั้นลองนึกภาพว่าคุณจะไปที่แผนกใด ดังนั้นคุณจะช่วยตัวเองล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงที่ไม่จำเป็นระหว่างทาง จัดสรรเวลาให้แต่ละร้านมีจำกัด เพื่อไม่ให้เดินดูของที่อยู่บนชั้นวาง

ใช้แผนนี้กับคุณและปฏิบัติตาม หากคุณกำลังจะซื้อของทางออนไลน์ ให้เขียนว่าคุณจะเข้าชมเว็บไซต์ใดและจะค้นหาด้วยคำหลักใด การทำสิ่งนี้บนกระดาษโดยสะดวกกว่าเพื่อให้ปรากฏต่อหน้าต่อตาขณะช้อปปิ้ง คะแนนที่เหลือของแผนจะเหมือนกับคะแนนร้านค้าปกติ

3.พักสักนิดก่อนซื้อ

สิ่งนี้ไม่จำเป็นเมื่อคุณนำขนมปังและนมไปที่ร้านเท่านั้น แต่ถ้าคุณมาเพื่อขนมปังโดยเฉพาะและทำแต้มเต็มตะกร้า การหยุดชั่วคราวก็ไม่เจ็บแน่นอน

คำแนะนำมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการซื้อของแพง วางรายการกลับบนหิ้งแล้วย้ายออกจากมัน หาที่ที่คุณสามารถนั่งหรือยืนอย่างเงียบๆ หากคุณเคยซื้อของออนไลน์ หลีกหนีจากคอมพิวเตอร์ของคุณ และตอบคำถามหกข้อ (คุณสามารถเขียนได้):

  • ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่?
  • ฉันรู้สึกอย่างไร?
  • ฉันต้องการสิ่งนี้?
  • จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันรอพร้อมกับการซื้อของฉัน
  • ฉันจะจ่ายเงินได้อย่างไร?
  • ฉันจะเก็บมันไว้ที่ไหน

คำถามเหล่านี้ แนะนำ นักจิตวิทยา เอพริล เบนสัน (April Benson) ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมการจับจ่ายซื้อของ พวกเขาจะให้เวลาคุณสงบสติอารมณ์และชั่งน้ำหนักการตัดสินใจของคุณ ซื้อเฉพาะเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณต้องการสินค้าและคุณสามารถจ่ายได้

จดบันทึก 🛒

4. อย่าใช้อารมณ์

ร้านขายของชำขนาดใหญ่พิจารณาการจัดวางสินค้าอย่างรอบคอบเพื่อให้ลูกค้าใช้จ่ายเงินมากขึ้น การชิมอาหารและความอุดมสมบูรณ์ที่อยู่รอบๆ ทำให้คุณต้องการลองทุกอย่าง และคำจารึกเช่น “ข้อเสนอจำนวนจำกัด”, “ราคาพิเศษ”, “รีบซื้อ” ทำให้เกิดความวิตกกังวลสร้างความรู้สึกว่านี่เป็นโอกาสสุดท้ายที่จะซื้อสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น และตอนนี้เราได้ดำเนินการไปที่จุดชำระเงินแล้ว ถึงแม้ว่าเราจะไม่ต้องการมันก็ตาม

อย่าให้อารมณ์มาเลือกคุณ ช้าลงสักครู่แล้วถามตัวเองสองสามคำถาม

สีและบรรจุภัณฑ์ที่สดใสเหล่านี้ช่วยให้ฉันเลือกหรือขัดขวางได้? ฉันรู้สึกว่าการซื้อสินค้าตามปกติของฉันไม่ดีพอหรือไม่? ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความหลากหลายที่อยู่รอบๆ ตัวฉันไหม หรือฉันกังวลว่าจะเลือกผิด คุณอาจพบว่าตัวเองใส่ของในรถเข็นเพราะกลัวว่าจะพลาดของที่ “จำเป็น”

เช่นเดียวกับในร้านขายเสื้อผ้า หากคุณเห็นกางเกงยีนส์หรือเสื้อยืดที่น่าทึ่ง อย่ารีบซื้อ ไม่ว่าคุณจะดูเท่แค่ไหนก็ตาม ลองคิดดูว่าคุณต้องการสิ่งใหม่หรือไม่ คุณจะใส่มันอย่างน้อย 30 ครั้ง? ถ้าไม่ใช่ก็ขอให้เดินต่อไปอย่างสบายใจ

5. หยุดระบุสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของ

ยิ่งบุคคลมีสิ่งต่างๆ มากเท่าใด เราก็ยิ่งเข้าใจสถานะของเขามากขึ้นเท่านั้น เรามักจะวัดศักดิ์ศรีของเราด้วยเกณฑ์นี้ ปรากฎว่าสิ่งต่าง ๆ และ “ดี” แค่ไหนเป็นตัวกำหนดว่าเราเป็นใคร นี่เป็นแนวทางการทำลายล้าง

มีกี่สิ่งก็ไม่มีวันพอใจ มิเช่นนั้น คงไม่มีมหาเศรษฐีคนไหนที่รู้สึกอนาถใจ แยก “ฉัน” ของคุณออกจากสิ่งที่คุณซื้อ – นี่คือกุญแจสู่การบริโภคอย่างชาญฉลาด

อ่านยัง 🛍

ศีลธรรม จรรยา และความเจ้าเล่ห์ต่างกันอย่างไร

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการตั๋วเครื่องบินสำหรับวีซ่า แต่คุณไม่ต้องการซื้อ